Makanan Sehat Untuk Ginjal

Makanan sehat untuk ginjal yang harus anda konsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal anda agar tidak terkena penyakit.

Kali ini kita akan coba membahas tentang makanan sehat untuk ginjal. Bila anda ingin ginjal anda tetap sehat, maka anda harus merawat dan menjaganya. Anda bisa menjaga ginjal anda dengan cara banyak minum air putih, olahraga teratur, stop merokok dan mengkonsumsi alkohol, dan anda pun harus memperhatikan makanan yang anda konsumsi pemiesa. Apa saja makanan sehat untuk ginjal itu ??

Berikut ini adalah makanan sehat yang harus anda konsumsi agar ginjal anda pun tetap sehat, diantaranya :

bawang putih

1. Bawang putih. Bawang putih merupakan makanan super yang memiliki anti-oksidan dan anti-pembekuan yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Bawang putih juga mengurangi kadar kolesterol jahat dan peradangan dalam tubuh.

bawang merah

2. Bawang merah. Bawang dikonsumsi untuk menyembuhkan batu ginjal secara alami. Bawang merah berfungsi sebagai penawar racun dan membersihkan ginjal.

paprika

3. Paprika Merah. Paprika dapat membantu memecah sisa-sisa kotoran tak terpakai yang terdapat di dalam darah. Ini merupakan salah satu jenis sayuran yang sempurna bagi mereka yang mengalami penyakit pada ginjalnya. Sayuran ini juga dapat dapat dicampurkan saat dibakar, dipanggang atau dimasak dengan makanan lainnya. Tak semua paprika memberi manfaat yang sama, pastikan untuk memberikan paprika merah pada pasien yang mengalami gangguan ginjal.

KUBIS

4. Kubis. Kubis meningkatkan fungsi ginjal dan sering digunakan sebagai obat alami untuk memperbaiki dan menyehatkan ginjal.

kecambah

5. Kecambah. Kecambah membersihkan ginjal dan mengurangi kemungkinan batu ginjal. Lebih baik dikonsumsi mentah daripada dimasak terlebih dahulu.

kembang kol_myopera

6. Bunga Kol/Kembang Kol. Kembang kol merupakan ‘musuh’ bagi senyawa beracun dalam tubuh Anda. Kembang kol kaya akan zat-zat ini yang bermanfaat untuk membuang semua kotoran beracun dalam tubuh Anda.

beris

7. Berries. Berries seperti stroberi, cranberry, raspberry dan blueberry sangat ramah pada ginjal. Berries mengandung anti-inflamasi yang mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kandung kemih.

red apple fruits with cut and green leaves

8. Apel. Apel adalah buah yang sehat yang baik untuk detoksifikasi dan membersihkan ginjal. Anda harus rutin menyantap apel setiap harinya.

cherry-02

9. Cherry. Cherry kaya akan vitamin dan rendah protein. Jadi, ceri dianjurkan untuk mengurangi kadar kalium dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan ginjal.

putih telur

10. Putih telur. Jika Anda memiliki masalah ginjal, Anda memerlukan protein dan mengurangi konsumsi fosfor. Sumber protein ini bisa didapat dari putih telur. Putih telur memiliki protein yang sehat dan kandungan fosfor jauh lebih sedikit dibandingkan dengan sumber protein lainnya. Harus diingat, orang yang memiliki masalah ginjal harus menghindari mengonsumsi kuning telur.

ikan salmon

11. Ikan. Ikan banyak mengandung Omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga melindungi ginjal dari penyakit. Ikan salmon, mackerel, herring dan tuna merupakan jenis ikan sehat yang baik untuk ginjal.

minyak zaitun

12. Minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung anti-inflamasi asam lemak yang menurunkan oksidasi dan berkhasiat pada ginjal.

Nah itu lah beberapa makanan sehat untuk ginjal anda, selamat mencoba ya, untuk pengobatan alternatif penyakig gagal ginjal anda bisa menggunakan produk herbal Kidney Care Capsule yang sudah terbukti mampu membantu mengobati penyakit gagal ginjal secara alami dan produk ini sudah berlisensi resmi Badan POM, cek produknya di 1obatherbalgagalginjal.com

Terima kasih, semoga bermanfaat 🙂

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*